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今日の心理学2025年12月16日旅芸☆ナビ･･･す。リラクゼーション法などを取り入れ、ストレスを軽減することが重要です。・深呼吸や瞑想: 不安を感じたときに、ゆっくりと深い呼吸をしたり、短い時間でも瞑･･･- 【ご案内】すこやかヨガ&瞑想クラス2025年12月16日気づくだけで人生が変わる!マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのブログ･･･超ハードル低めのすこやかヨガ&瞑想クラスのご案内です。瞑想はよい･･･テナンスをカバーしつつ、瞑想や呼吸法で心を整えるこれを合わせてバラン･･･
- 今からでもモテる!マインドフルネスで魅力的な人になるかもな話!2025年12月16日YUKOの自分ノート･･･と。 では次にマインドフルネスとヨガ・瞑想・ジャーナリングの関係を見てい･･･ジャーナリングとの関係 ヨガ・呼吸・体の感覚・動き に意識を向けるこ･･･
- 【12月開催日】朝活ラフターヨガ 明日12月17日(水)2025年12月16日笑いと癒し~笑顔で幸せの種を蒔く♪･･･道具は不要)🎉参加資格:笑顔で一日を始めたい人内容笑いのエクササイズ、笑い呼吸法、瞑想等、ずっと笑いっぱなしでなはく、たくさん深呼吸して呼吸に意識を向･･･
- 瞑想ワークのご案内:「ワタシを大切にする日」音に包まれる癒しのひととき2025年12月16日Aoko tarot & Healing 静岡/タロット&シンギングボウル･･･ ８月に行いましたシンギングボウル瞑想ワーク↓を今月また行います。 ･･･じんわりと身体に染み込ませ深い呼吸を繰り返すワークです。 シンギン･･･
- アーユルヴェーダヨーガ養成講座2025年12月16日ayurvedadivanaのブログ･･･から見たい✔ 生徒さんの心身両面を支えたい アーユルヴェーダの智慧をヨーガ・呼吸・瞑想・季節・時間・体質(ドーシャ)・今の状態生活法に落とし込み、「なぜ･･･
- 産後・更年期のゆらぎで疲れやすいあなたへ:悪循環を断つ!心と体を立て直す3つのセルフケア2025年12月16日心と体をつなぐセルフケアトレーナー(乳がんサバイバー)こんにちは、心・身体・呼吸を一緒に整えるセルフケアトレーナーの小畑真紀(こば･･･法」をご紹介します。1. 脳疲労を改善して眠りやすくする【瞑想】を実･･･
- ブリスな朝の過ごし方~冬のアサカツしてみませんか~2025年12月16日しおちゃんの元氣アップ~ココロのサプリ~･･･す。👇👇👇 森信三先生の「立腰」~腰骨を立てる~中澤智先生の「ゆるみ」呼吸法ビジョントレーニングジャーナリング(書く瞑想)音読写経コミュニケーショ･･･
- オンラインサロン☆素肌美♡幸せ倶楽部~人生を幸せにする秘訣~♪2025年12月16日マークスかつこの≪幸せ人生になる♡≫素肌美☆ヒーリングフェイシャル☆･･･脳がゆるむと変化は早い ◆幸せになる瞑想 最後は、【不安】や【心配事】･･･緩めながら、リリースする瞑想 呼吸法を活用し、クリアリング その後は･･･
- ウチなり【Tarot】ありのままにLIFEる2025年12月16日natural･･･分析 整理 評価 判断 『深呼吸』 高い見地･･･ Ho'onalu(波)~瞑想~🦉 内側での絶え間ない対話を ･･･
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